Feldenkrais Werkstatt – Zeit für Bewegung

FELDENKRAIS® – eine Methode, viele Anwendungen
Das beste Rückentraining gegen Rückenschmerzen

Bei Rückenschmerzen
Schultern und Nacken entspannen

Bei Nacken- und Schulterverspannungen
Besser stehen, Knieschmerzen lindern

Bei Knieschmerzen
Entspannte Hände, entspannte Augen

Für die Augen und Sehkraft
Hamstrings bzw. ischiocrurale Muskulatur

Bei eingeschränkter Beweglichkeit
Die Füße neu kennenlernen, lieben und pflegen

Bei schmerzenden Füssen

Diese Liste könnte man über viele Seiten fortführen. Eigentlich könnte man sagen: „Feldenkrais ist für alles gut, was mit Bewegung zu tun hat”. Und wenn man etwas genauer darüber nachdenkt, wird man draufkommen, dass eigentlich alles mit Bewegung zu tun hat. Denn auch wenn wir nur sprechen, atmen oder die Augen bewegen, das ist auch schon Bewegung.

Aber eigentlich liegt die Stärke von Feldenkrais gar nicht in den Bewegungen und Bewegungsabläufen – sondern darin, wie wir Bewegung spüren und wahrnehmen können.

Wir Menschen haben ein starkes Bedürfnis danach zu spüren und zu fühlen. In der Liebe, beim Essen, im Sport, im Beruf, bei allem, was mit Erleben, Bewegung und Leben zu tun hat. Und genau da hilft uns Feldenkrais besser zu werden. Beim Spüren und Fühlen. Und dann auch im Erkennen, Denken und Bewegen. Und auch beim Benennen – denn wo wären wir in dieser Welt, wenn wir die Dinge nicht in Worte fassen könnten?

Eine Entdeckungsreise:
Die Aufnahmen aus der Feldenkrais Werkstatt

Welch’ ein Glück, dass ich schon 2014 die Idee hatte, Gruppenstunden aufzunehmen und ansprechend aufzubereiten. Über die Jahre konnte so eine Sammlung entstehen, die genau 60 Lektionen umfasst.

Die Reise beginnt mit einer Tonaufnahme, die ich eher zufällig aufgenommen habe. Die technische Qualität der Aufnahme ist ein bisschen so Marke Zufallsaufnahme mit Handy. Aber trotzdem ist sie gut verständlich. Mit jeder Aufnahme entwickelt sich die Gruppe, meine Anleitungen, und auch die technische Qualität weiter.

Tauche ein in eine (ent)spannende Entdeckungsreise. Begleite uns, die Studentinnen und Studenten der Feldenkrais Werkstatt, durch die Entwicklung und Highlights von vier Jahren Feldenkrais.

5-stars

„Hallo Alfons, Ich bin echt ein Fan Deiner Seite geworden. ”
Michael aus Franken (Bayern, Deutschland)

5-stars

„Hallo Alfons, ich möchte mich ganz herzlichst bei dir bedanken für die von dir wundervollen angeleiteten Lektionen. Ich bin vor kurzem mit meiner Feldenkraisausbildung fertig geworden und du bist mir eine wertvolle Unterstützung bei meinen anfänglichen Unterrichtserfahrungen. 1000 Dank und liebe Grüße”
Monika Fuchs, Feldenkrais-Pädagogin

5-stars

„Lieber Alfons, welch eine glückliche Fügung, die mich auf deine Seite geführt hat. Ganz herzlichen Dank für dein großzügiges zur Verfügungstellen der Lektionen. Deinen Anleitungen ist sehr angenehm zu lauschen. Besonders gut gefällt mir die Entspannung der Augen. Ganz herzliche Grüsse“
Hansje Sophie Tilmann

* Gratis online via Hearthis.at anhören. Kein Download. Angebot gültig bis auf Widerruf.