Was bedeutet Bewegungsqualität? Wie kann man seine Beweglichkeit erhalten und sogar steigern? Ohne Anstrengung, ohne Dehnungsübungen? Wie können Schmerzen durch kleine, leichte, angenehme Bewegungen gemildert werden, oder gar verschwinden?
Tritt ein in die wunderbare Welt der Feldenkrais Werkstatt, wo Du in deutscher Sprache durch die Vielfalt der Feldenkrais Methode geleitet werden.
Designer Feldenkrais-Behandlungstisch zu verkaufen bzw. günstig abzugeben
Der Behandlungstisch biegt sich nicht und verrutscht nicht, und scheint trotz seines schweren Gewichts von fast 100kg zu schweben. Dadurch vermittelt der Feldenkrais-Tisch ein sehr sicheres Gefühl für alle Klienten, groß und klein.
Auch Kinder können auf dem Tisch sicher herumkrabbeln. Der edle, medizinische Kunstlederüberzug stammt von einem deutschen Hersteller und ist frei von Chemikalien und Weichmachern, antimikrobiell, UV beständig, schweißbeständig, urinbeständig, salzwasserbeständig, speichelbeständig, wasserdicht, hautverträglich und sehr lange haltbar. Der Stahlfuss ist mit einer kathodischen Tauchlackierung weiß gefärbt, eine umweltfreundliche Methode, verkratzt nicht und splittert nicht ab.
Größe: 79 cm breit, 195 cm lang, 45 cm hoch, nicht höhenverstellbar
Gewicht: knapp 100 kg, nicht zusammenklappbar
Designer: Moor & Moor, Bregenz, AT, Ausführung: Dür Alexander, Lingenau, AT
Material: Liegefläche aus Vollholz, Schaumstoff, Medizinischer Kunstlederüberzug, Metalfuß aus 8mm Stahl, Farbe Weiss, Kathodische Tauchlackierung
Herstellungsdatum: 2012, Neupreis: 2800 Euro
Zustand: gebraucht, keine wesentlichen Mängel
Wegen Umzug muss ich den Tisch dringend verkaufen, ich bitte um einen fairen Preisvorschlag ab 100 Euro.
Selbstabholung in 6912 Hörbranz, Österreich. Anfragen bitte per Email an info@feldenkraiswerkstatt.at (Alfons)
Du kennst jemanden, den der Tisch interessieren könnte? Bitte weitersagen!
Sechs verschiedene Personen, wie sie die Beine stehen haben. Alle bekamen die gleiche Anweisung: “Bitte stell' deine Beine auf.” Wie kann es sein, dass alle Menschen das gleiche Skelett und die gleiche Anzahl Muskeln haben, aber ihre Beine auf unterschiedliche Art aufstellen?
Siehst Du die Unterschiede? Was gibt es für Unterschiede? Bei dem einen stehen die Beine weiter auseinander, bei dem anderen näher zusammen, mehr eingedreht oder ausgedreht, weiter oder näher vom Becken entfernt. Bei dem einen stehen die Beine mühelos, der andere muss sie halten, damit sie nicht auseinanderklappen.
Warum gibt es solch große Unterschiede? Und warum stellt jeder seine Beine immer wieder auf die gleiche Art auf, und nicht jedesmal anders?
Durch ganz besondere Bewegungsabläufe und Strategien lernst und erfährst Du mehr über dich selbst, entwickelst dich weiter, wirst vollständiger… nach Deinen eigenen Maßstäben. Natürlich braucht das Zeit. So etwas lernt man nicht in einem Wochenendkurs.
„Wie mache ich Bewegungen, und warum mache ich sie so wie ich sie mache?”, „Wie kann ich mich besser oder schlechter bewegen?” Solche und noch viele andere Fragen stellen wir uns in der Feldenkrais Werkstatt. Du lernst bekannte Bewegungen völlig neu zu entdecken, völlig neu zu erfahren, und gibst Dir Zeit Antworten zu finden, und noch mehr Fragen.
Lass Dich auf Dich selbst ein, gib Dir Zeit für Bewegung – denn es ist Zeit für Bewegung.
* die Bilder sind übrigens aus meinem Buch „Unmöglich, möglich, leicht: Das Leben durch mehr Bewegungsqualität bereichern”, mehr Info hier.
Diese Liste könnte man über viele Seiten fortführen. Eigentlich könnte man sagen: „Feldenkrais ist für alles gut, was mit Bewegung zu tun hat”. Und wenn man etwas genauer darüber nachdenkt, wird man draufkommen, dass eigentlich alles mit Bewegung zu tun hat. Denn auch wenn wir nur sprechen, atmen oder die Augen bewegen, das ist auch schon Bewegung.
Aber eigentlich liegt die Stärke von Feldenkrais gar nicht in den Bewegungen und Bewegungsabläufen – sondern darin, wie wir Bewegung spüren und wahrnehmen können.
Wir Menschen haben ein starkes Bedürfnis danach zu spüren und zu fühlen. In der Liebe, beim Essen, im Sport, im Beruf, bei allem, was mit Erleben, Bewegung und Leben zu tun hat. Und genau da hilft uns Feldenkrais besser zu werden. Beim Spüren und Fühlen. Und dann auch im Erkennen, Denken und Bewegen… und sogar auch beim Benennen – denn wo wären wir in dieser Welt, wenn wir die Dinge nicht in Worte fassen könnten?
Die Aufnahmen aus der Feldenkrais Werkstatt
Welch’ ein Glück, dass ich schon 2014 die Idee hatte, Gruppenstunden aufzunehmen und ansprechend aufzubereiten. Über die Jahre konnte so eine Sammlung entstehen, die genau 60 Lektionen umfasst.
Die Reise beginnt mit einer Tonaufnahme, die ich eher zufällig aufgenommen habe. Die technische Qualität der Aufnahme ist ein bisschen so Marke Zufallsaufnahme mit Handy. Aber trotzdem ist sie gut verständlich. Mit jeder Aufnahme entwickelt sich die Gruppe, meine Anleitungen, und auch die technische Qualität weiter.
Tauche ein in eine (ent)spannende Entdeckungsreise. Begleite uns, die Studentinnen und Studenten der Feldenkrais Werkstatt, durch die Entwicklung und Highlights von vier Jahren Feldenkrais.
„Hallo Alfons, Ich bin echt ein Fan Deiner Seite geworden. ”
Michael aus Franken (Bayern, Deutschland)
„Hallo Alfons, ich möchte mich ganz herzlichst bei dir bedanken für die von dir wundervollen angeleiteten Lektionen. Ich bin vor kurzem mit meiner Feldenkraisausbildung fertig geworden und du bist mir eine wertvolle Unterstützung bei meinen anfänglichen Unterrichtserfahrungen. 1000 Dank und liebe Grüße”
Monika Fuchs, Feldenkrais-Pädagogin
„Lieber Alfons, welch eine glückliche Fügung, die mich auf deine Seite geführt hat. Ganz herzlichen Dank für dein großzügiges zur Verfügungstellen der Lektionen. Deinen Anleitungen ist sehr angenehm zu lauschen. Besonders gut gefällt mir die Entspannung der Augen. Ganz herzliche Grüsse“
Hansje Sophie Tilmann
