Sich besser drehen im Sitzen, Liegen und Stehen
Fängt eine Drehung oben beim Kopf oder unten bei den Zehen an? Oder in der Mitte, beim Becken vielleicht? Und warum reimen sich so viele Wörter auf “drehen”? Gibt es deshalb so viele Drehbewegungen?
Klassisch gesehen, also wenn man die Originallektionen von Moshé Feldenkrais aus seiner Zeit in Israel betrachtet, ist die Drehung eine einzige Handlung, bzw. besteht aus einem einzigen Handlungsstrang. Oder vielleicht kann man eine einzelne Bewegung auch mit einer Pantone® Farbkarte vergleichen; und alle Bewegungen die es so gibt sind dann der Farbkatalog. Also so gesehen fein säuberlich katalogisiert und sortiert, recht saubere Abläufe mit einem Ziel und Thema, also einer Farbe.
Das ist vielleicht das schöne und auch Besondere an den Originallektionen. Und in seinen Trainings hat Moshé Feldenkrais dann die eine Farbe genommen, und die andere, und gemischt und gemalt. Also dafür hat man ja einen Farbkatalog, dass man da dann auswählen kann.
Insgesamt ergibt sich daraus nicht nur ein besseres Verständnis, ein besseres Körpergefühl, sondern auch ein besseres Gefühl in den Füssen, und vielleicht sogar ein besseres Sehen!
Bewegungen dieser Stunde:
* Drehen im Sitzen
* Drehen in Rückenlage
* Drehen in Bauchlage
* Drehen im Stehen
Die Audioaufnahme ist aus der Online-Gruppenstunde vom 13.10.2022. Öffne bitte die entsprechende mp3 bzw. Audiodatei, um die Aufnahme anzuhören:
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